Incrementa la flexibilidad de la musculatura los ligamentos, las fascias y los tendones
Tonifica el sistema nervioso
Mejora la circulación linfática y sanguínea
Favorece la relajación física y mental
Fortalece el sistema inmunológico
Aumenta el autoestima
Disminuye el stress.
Mejora el sueño...
Estiramientos
Es una forma de estímulo físico, sobre el organismo que provoca reacciones biológicas, metabólicas, psicológicas y sociales beneficiosas, con el fin de obtener resultados según las necesidades de cada persona.
Beneficios
Activación de la circulación sanguínea y linfática